上周末小编出去跟朋友浪
还特地美美哒打扮了一番
非常勇敢的顶着一张素颜的脸
大概是这样的画风
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噢，对了
那天下午小编去仙踪林狂吃了一顿
一份海鲜芝士焗鱼排饭、
老火汤、披萨、小吃拼盘……
好啦~就这么多而已啦
我不是那种很胖的身材
165的身高+46kg
可以说算是瘦子一枚哈
但是我一吃饱是这种状态
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肚子涨嘟嘟涨嘟嘟~
吃饱饱就去坐地铁转场子，开始买买买了喂~
嗯，还有几个站才到，先玩会手机
带着一家几口的男人突然
给我让坐了，让座了，座了，了……
在他说完这句话的第二秒，
我已经领悟到他给我让座的理由
直接快刀斩乱麻“不用了”
嗯，第一次感受到了“误解”带来的伤害
内心一万只草泥马在狂奔
还要假装淡定的刷微博
嗯，连泰妍都要上新闻来气我
“凉爽的肚脐”.爱游戏app下载..泰妍，毫无赘肉的身材
昨日金浦机场回国
泰妍个人新闻上了naver主板和热门新闻
新闻热度、点赞数都在蹭蹭蹭地上升
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然后下面全是一波迷妹宅男的评论表白
美女姐姐的hot body和雪白肌肤
让人深深折服呐，不得不点个赞
看完泰妍欧尼的肚脐和腹肌
我觉得我要吐一口老血了
虽然她瘦瘦的，但却有腹肌
形体线条也十分柔美
不是一味干瘪的瘦，而是健康的好身材
而且泰妍有腹肌这件事，还让人觉得很可爱
身材管理也做得一级棒
完全就是追星girl的榜样，小编已经路转粉
为了一雪耻辱，我决定从今天开始虐腹
不把肚子瘦下来，我就一个月不买衣服
可恶的赘肉，请滚远点~
小编苦心研究了一下瘦肚子的秘诀
发现了瘦肚子的8大绝招，在家就能练
嗯，跟我一样因为肚子赘肉多
影响身材的girls，不妨跟小编一起
来学这8个简单的虐腹动作吧
每天跟着锻炼10分钟
重复动作就能快速燃脂
简单好学，让懒人们轻松瘦一夏
速度马走开练吧！
01. 波比跳
02. 飞燕跑
03. 画斜线
04. 剪刀腿
05. 摸脚
06. 深蹲跳
07. 手肘碰膝
08. 雨刷
好了，8个简单的动作很轻松就能学会哦~
赶紧马起来，每天坚持锻炼
很快就能变回小腰精啦！
简脂狮健康指南：jianzhishiguanwei
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